알자 !

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1. '마음의 문을 셔터문에서 회전문으로 바꿔라'

2. '스트레스를 게임으로 바꿔라'

3. '화초를 약초로 바꿔라'

4. '예를 아니오로 바꿔라'

5. '포로를 프로로 바꾸라'

6. '도라지를 산삼으로 바꿔라'

7. '빨간 신호등을 파란 신호등으로 바꿔라'

모든 이에게 마음의 문을 열어 놓을 줄 아는 사람, 어려운 일을 힘들게 생각하지 않고 즐길 줄 아는 사람, 잠깐 피었다 지는 화초같은 사람이 아니라 길고 오래가며 유익한 약초같은 사람, 상사에게 아니오라고 말하며 설득할 줄 아는 사람, 내 남편은 왜 이리 못났을까 또는 내 아내는 왜 이리 부족할까 하고 생각하는 것보다 감사하고 고맙게 여기며 살아갈 줄 아는 사람, 어려운 일을 만나면 멈추거나 도망치지 않고 과감히 도전하는 사람이 행복한
인생을 만들줄 아는 사람이라고 했다.

from 윤치영의 업그레이드 인생

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사람들의 행복하고 의미 있는 삶에는 상당한 노력이 필요하다.

from 윤치영의 업그레이드 인생

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* 들으면 잊어버리고, 보면 기억하고, 행동하면 이해한다.

* 우리는 배운다:
1% 맛을 통해
1.5% 촉각을 통해
3.5% 냄새를 통해
11% 듣는 것을 통해
83% 보는 것을 통해

* 우리는 기억한다.
읽는 것의 10%
듣는 것의 20%
보는 것의 30%
보고 듣는 것의 50%
말하는 것의 80%
행동하며 말하는 것의 90%

* 말만 한 것은 3시간 후에는 70%를, 3일 후에는 10%를 기억한다.

* 보기만 한 것은 3시간 후에는 72%를, 3일 후에는 20%를 기억한다.

* 말을 하고, 보고 행동한 것은 3시간 후에는 85%를, 3일 후에는 65%를 기억한다.

* 머리속에 자극을 주는 영상은 평생 기억된다.

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늙었기 때문에 일과 노는 것을 멈추는 것이 아니고
일과 노는 것을 멈추기 때문에 늙는 것이다.

열심히 일을 하다가 등이 굽는 사람들보다
일을 피하려고 노력하다가 등이 굽는 사람들이 더 많다.

진정한 안정은 일 속에서 이루어진다.

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만일 당신이 다른 사람들이 원하는 것을 얻을 수 있도록 충분히 돕는다면
당신 또한 인생에서 원하는 모든 것을 얻을 수 있다.

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나는 웃는 방법에 따라
그 인간을 이해할 수 있다.
처음 보는 상대방의 웃는 얼굴이
기분을 좋게 해 주면, 그 사람은 좋은 인간
이라고 생각해도 그다지 문제가 없을 것이다.

-도스토예프스키의 <죽음의 집의 기록> 중에서-

from 고도원의 아침편지

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막연한 단서로도 모든 것을 파악하는 법을 배우라.
한때는 말을 잘 하는 것이 최고의 기술이었다. 그러나 이제는 그것으로 충분치 않다.
미루어 헤아릴 수 있어야 한다. 특히 기만에 놀아나지 않기 위해서는
마음 속 깊은 곳의 생각을 알아채고 뜻한 바를 간파하는 사람들이 있다.
우리가 알고자 열망하는 진실은 언제나 절반만 말로 표현된다.
주의깊은 자만이 진실을 완전히 파악할 수 있다. 주의깊은 자는 소망에 속지 않고
자신의 믿음에 고삐를 당길 줄 알며 원치 않는 일에서도 자신의 믿음에 박차를 가할 줄 안다.

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사랑과 희망이 가장 멋진 점은
그것이 완벽하게 상호 관계적이라는 것이다.
더 많이 줄수록 당신은
더 많이 얻을 수 있다.

- 존 브룸필드의《지식의 다른 길》중에서 -

*사랑과 희망, 신비로운 마술사입니다.
아무리 퍼주어도 고갈되지 않습니다. 주면 줄수록
더 많이 얻습니다. 그대의 몸 안에, 가슴 속에 사랑과
희망의 우물을 깊이 파 놓으십시오. 그리고 아낌 없이
주십시오. 그런 그대가 우리를 살맛나게 해줍니다.

from 고도원의 아침편지

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눈멀고 귀먹어 민둥하니
낯바닥 봉창이 된 달걀껍데기 한 겹,
그까짓 것 어느 귀퉁이 모서리에 톡 때리면
그만 좌르르 속이 쏟아져 버리는 알 하나.
그것이 바위를 부수겠다 온몸을 던져 치면
세상이 웃을 것이다.
하지만 바위는 아무리 강해도 죽은 것이요
달걀은 아무리 약해도 산 것이니,
바위는 부서져 모래가 되지만
<b>달걀은 깨어나 바위를 넘는다.</b>

- 최명희의 <혼불>중에서 -

from 고도원의 아침편지

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인생은 만남입니다.
만남은 축복입니다.
만남은 변화의 기회입니다.

좋은 만남은 우리를 변하게 해줍니다.
너와 나의 만남을 통해 깨달음이 옵니다.
만남을 통해 우리는 내면을 보게 됩니다.
자신을 깊이 보게 됩니다. 우리 안에 엄청난
가능성을 발견하도록 도와줍니다.

- 강준민의《비전과 존재 혁명》중에서 -

from 고도원의 아침편지

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<table border=6 bordercolor=silver cellpadding=3 cellspace=4 background="../image/sea.jpg" width=499 height=300>
<bgsound src="../media/201.mid" loop=infinite>
<tr>
<td>
<marquee direction=up scrolldelay=90 scrollamount=1.5>
<pre>
<p style=margin-right=15 align=right>
<font color=darkblue>
우리가 해야 할 말은 "힘을 내세요"라는 말입니다.

그 말을 들을 때 정말 힘이 나거든요.

오늘 이 말을 꼭 해 보도록 하세요.

그러면 당신도 힘을 얻게 될 테니까요.

우리가 해야 할 말은 "걱정하지 마세요"라는 말입니다.

그 말을 들을 때 정말 걱정이 사라지거든요.

오늘 이 말을 꼭 들려 주세요.

그러면 당신도 걱정이 줄어들 테니까요.

우리가 해야 할 말은 "용기를 잃지 마세요"라는 말입니다.

그 말을 들을 때 정말 용기가 생겨나거든요.

오늘 이 말을 꼭 속삭이세요.

그러면 당신도 용기를 얻게 될 테니까요.

우리가 해야 할 말은 조건없이 "용서합니다"라는 말입니다.

그 말을 들을 때 정말 감격하거든요.

그러면 당신도 용서를 받게 될 테니까요.

우리가 해야 할 말은 "감사합니다"라는 말입니다.

그 말을 들을 때 정말 따사롭고 환해지거든요.

오늘 이 말을 꼭 또렷하게 해 보세요.

그러면 당신도 감사를 받게 될 테니까요.

우리가 해야 할 말은 "아름다워요"라는 말입니다.

그 말을 들을 때 정말 따사롭고 환해지거든요.

오늘 이 말을 꼭 소근거리세요.

그러면 당신도 아름다워지게 될 테니까요.

우리가 해야 할 말은 "사랑해요"라는 말입니다.

그 말을 들을 때 정말 사랑이 깊어지거든요.

오늘 이 말을 꼭 하셔야 해요.

그러면 당신도 사랑을 받게 될 테니까요.

</td></tr></table>
<br>
from http://lovemoon.pe.kr

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다른 사람의 좋은 점을 발견해 내는 눈이
가장 아름다운 눈입니다.
그런 눈을 가지면 남을 즐겁게도 해주지만
자기 자신도 행복하게 만듭니다.

잘못된 것을 찾아내 비판하는 것도 중요합니다.
그를 통해 개인과 사회가 개선되고 발전할 수 있기 때문이죠.
그러나 그에 앞서 아름다운 것을 먼저 찾아내는 일,
좋은 것을 찾기 위해 심혈을 기울이는 노력,
이것은 더 중요하고 값진 것입니다.

잘못된 것을 찾아내는 눈보다,
좋은 것을 찾아내는 눈이 아름다운 눈입니다.

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우리의 꿈은,
뒤에 오는 사람들이 우리를 딛고
우리 위에서 이루게 하는 것입니다.

나는 평생을
창조적인 작업을 위해서 살아왔습니다.
누가 하라고 해서 한 것이 아니라
그것이 나의 삶 그 자체의 즐거움이었기 때문입니다.

- 김윤식 외《상상력의 거미줄-이어령 문학의 길찾기》중에서 -

뒤에 오는 사람들을 위해서, 남이 못하는 창조적인 일을 하되,
누가 시켜서 하는 것이 아니라, 스스로 즐거워서 하는 일!
그런 일을 가진 사람은 그 자체만으로도 행복합니다.

from 고도원의 아침편지

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1. 고난 속에서도 희망을 가진 사람은 행복의 주인공이 되고,
고난에 굴복하고 희망을 품지 못하는 사람은 비극의
주인공이 됩니다.

2. 하루를 좋은 날로 만들려는 사람은 행복의 주인공이 되고,
'나중에' 라고 미루며 시간을 놓치는 사람은 불행의
하수인이 됩니다.

3. 힘들 때 손 잡아주는 친구가 있다면 당신은 이미 행복의
당선자이고 그런 친구가 없다고 생각하는 사람은
이미 행복 낙선자입니다.

4. 사랑에는 기쁨도 슬픔도 있다는 것을
아는 사람은 행복하고, 슬픔의 순간만을
기억하는 사람은 불행합니다.

5. 작은 집에 살아도 잠잘 수 있어 좋다고 생각하는사람
은 행복한 사람이고 작아서 아무것도 할 수 없다고
생각하는 사람은 불행한 사람입니다.

6. 남의 마음까지 헤아려 주는 사람은 이미 행복하고,
상대가 자신을 이해해주지 않는 것만 섭섭한
사람은 이미 불행합니다.

7. 미운 사람이 많을수록 행복은 반비례하고,
좋아하는 사람이 많을수록 행복은 정비례합니다.

8. 너는 너, 나는 나라고 하는 사람은 불행의 독불장군이지만,
우리라고 생각하는 사람은 행복연합군 입니다.

9. 용서할 줄 아는 사람은 행복하지만,
미움을 버리지 못하는 사람은 불행합니다.

10. 작은 것에 감사하는 사람은 행복한 사람이고,
'누구는 저렇게 사는데 나는'이라고 생각하는
사람은 불행한 사람입니다.

11. 자신을 수시로 닦고 조이고 가르치는 사람은
행복기술자가 되겠지만 게으른 사람은 불행의 조수가 됩니다.

12. 아침에 '잘잤다' 하고 눈을 뜨는 사람은 행복의 출발선에서 시작하고,
'죽겠네' 하고 몸부림치는 사람은 불행의 출발선에서 시작하는 것입니다.

13. 도움말을 들려주는 친구를 만나면 보물을 얻은 것과 같고,
듣기 좋은 말과 잡담만 늘어놓는 친구와 만나면 보물을 빼앗기는
것과 같습니다.

14. 웃는 얼굴에는 축복이 따르고,
화내는 얼굴에는 불운이 괴물처럼 따릅니다.

15. 미래를 위해 저축할 줄 아는 사람은 행복의 주주가 되고,
당장 쓰기에 바쁜 사람은 불행의 주주가 됩니다.

16. 사랑을 할 줄 아는 사람은 행복한 사람이고,
사랑을 모르는 사람은 불행한 사람입니다.

17. 불행 다음에 행복이 온다는 것을 아는 사람은 행복표를 예약한 사람이고,
불행은 끝이 없다고 생각하는 사람은 불행의 번호표를 들고 있는 사람입니다.

18. 시련을 견디는 사람은 행복 합격자가 되겠지만,
포기하는 사람은 불행한 낙제생이 됩니다.

19. 남의 잘됨을 기뻐하는 사람은 자신도 잘되는 기쁨을 맛보지만,

두고두고 배아파 하는 사람은 고통의 맛만 볼 수 있습니다.

20. 좋은 취미를 가지면 삶이 즐겁지만,
나쁜 취미를 가지면 늘 불행의 불씨를 안고 살게 됩니다.

21. 한쪽 팔을 잃고도 한 팔이 남아있음을 감사하는 사람은 행복하고,
손가락 하나를 잃고도 전부를 잃은 것처럼 괴로워하는 사람은 불행합니다.

22. 자신만이 잘난 것처럼 우쭐대는 사람은 모든 사람의 적이 되지만,
다른 사람들을 스승으로 대하는 사람은 모두의 친구가 됩니다.

23. 마음을 청소할 줄 아는 사람에게는 행복이 깃들고,
외모만 가꾸는 사람에게는 행복이 달아납니다.

24. 일을 기쁘게 하는 사람은 행복하고,
죽지 못해 일한다고 생각하는 사람은 불행합니다.

25. 지식만을 가지려는 사람은 불행하고,
지혜까지 얻으려는 사람은 행복합니다.

26. 원망이 앞서는 사람은 불행한 사람이고,
고마움을 기억하는 사람은 행복한 사람입니다.

27. 자신의 자리가 종착역이라고 생각하는 사람은 불행열차
를 예매한 사람이고, 시발역이라고 생각하는 사람은
행복열차를 예매한 사람입니다.

28. 돈을 위해 일하는 사람은 불행하고,
성취를 위해 일하는 사람은 행복합니다.

29. 가진 것이 없어도 당당한 사람은 모든 일에 당당한
자신을 발견하게 되고, 가진 것이 없다고
기가 죽는 사람은 모든 일에서 자신을 잃게 됩니다.

30. 슬픈 노래를 부르는 사람은 슬픈 운명을 만들고,

밝은 노래를 부르는 사람은 행복한 운명을 만듭니다.

31. 행복을 배우려는 사람에게는 행복한 내일이
기다리지만, 행복을 배우지 않는 사람에게는 행복이
다가오지 않습니다.

32. 작은 것이라도 좋은 일을 하려는 사람은 행복한 사람이고,
자신의 기회만을 기다리는 사람은 불행한 사람입니다.

33. 쓰러져도 다시 일어나려는 사람 앞에는 불행도 도망치지만,
쓰러져서 일어나지 않는 사람은 불행의 포로가 되고 맙니다.

34. 은혜를 잊지않은 사람의 가슴에는 행복의 장미가 달리고,
은혜를 잊는 사람의 가슴에는 불행의 비수가 꽂힙니다.

35. 걱정거리를 찾는 사람에게는 불행과 동업자가 되고,
밝은 생각을 갖는 사람은 행복의 전수자가 됩니다.

36. 도전하는 사람은 행복의 선두주자가 되고,
과거에 집착하는 사람은 불행의 추종자가 됩니다.

37. 편한 일만 찾는 사람에게는 불행이 따르고,
보람으로 일하는 사람은 행복이 이끌어줍니다.

38. 짝사랑할 대상이라도 있었음을 고맙게 느끼는 사람은 행복한 사람이고,
그 대상을 자기 것으로 만들지 못해 한탄하는 사람은 불행한 사람입니다.

39. '나 하나 쯤이야' 하는 사람은 나에게도 고통을 주고,
'나부터' 하는 사람은 모두에게 기쁨을 줍니다.

40. 행복을 멀리서 찾는 사람은 불행하고,
주위를 둘러보는 사람은 행복한 사람입니다.

41. 좋은 일을 오래 간직하는 사람은 행복하고,
쉽게 흘려보내는 사람은 불행합니다.

42. 아름다운 가정, 아름다운 사회를 직접 만들겠다고
생각하는 사람은 행복하겠지만, 가정과 사회를 나와 따로
때어내어 생각하는 사람은 불행합니다.

43. 99%의 불행이 있어도 1%의 행복을 바라보는 사람은 행복의
섬김을 받고 1%의 불행에 집착하는 사람은 불행과 동거하게 됩니다.

44. 시비 거는 사람은 행복과 싸우는 사람이고,
우리 서로 이해하자며 싸움을 풀어나가는
사람은 행복은 공동승리라는 것을 아는 사람입니다.

45. 서로 틀린 것을 인정하지 못하는 사람은 불행하고,
다른 점을 인정해주는 사람은 행복합니다.

46. 올바르게 사는 방법을 알려는 사람은 행복 계단을
올라가는 사람이고, 되는 대로 살려는 사람은
불행의 계단으로 내려서는 사람입니다.

47. 친절한 사람은 성공의 열쇠를 얻게 되고,
야박한 사람은 불행의 자물쇠를 갖게 됩니다.

48. 눈앞만 바라보는 사람은 불행의 그림자를 벗어나지
못하고, 멀리 내다보는 사람은 행복이
늘 앞길을 밝혀줍니다.

49. 말로만 '위하여!' 를 외치는 사람은 불행의 동창생이
고, 항상 위하는 마음으로 살아가고자 하는 사람은
행복의 상급생입니다.

50. 좋은 글을 많이 읽은 사람은 행복이 가득한 통장을
가진 사람이고, 나쁜 글에 익숙한 사람은 불행통장에
잔고가 넘치는 사람입니다.

51. 가슴에 열정을 지닌 사람은 행복의 선두주자이고
, 얼어붙은 가슴을 지닌 사람은 불행의 시범조교입니다.

52. 부자만 부러워하는 사람은 괴로움에서 벗어나기 힘든
사람이고, '가난해도 빚없는 내가 최고'라고 자부하는
사람은 행복을 만들어가는 사람입니다.

53. 내일은 내일의 태양이 뜬다고 생각하는 사람은
아침에 일출을 보고, 내일은 없다고 생각하는
사람은 저녁에 석양을 봅니다.

54. 화를 참지 못하는 사람은 결국 자신을 불행 속으로
던져넣고, 화를 자제하는 사람은 불행의 불꽃을
진화시켜 버립니다.

55. 과정에 충실하는 사람에게는 행복이라는 결과가
맞이하고, 결과에만 집착하는 사람에게는
불행이라는 결과가 기다립니다.

56. 가슴을 펴고 당당히 걷고자 하는 사람은 행복의 주인
이 되고, 힘없이 땅만 보고 걷는 사람은
불행의 노예가 됩니다.

57. 자기 것을 소중히 생각하는 사람은 행복하고
, 남의 것만 부러워하는 사람은 불행합니다.

58. 상대방의 입장이 되고자 하는 사람은 행복하고,
그건 '내 생각이고'라고 말하는 사람은 불행합니다.

59. 주인처럼 일하는 사람에게는 풍요가 깃들고,
노예처럼 일하는 사람에게는 가난이 깃듭니다.

60. 좋았던 기억들을 간직한 사람은 행복하지만,
괴로운 기억만 곱씹는 사람은 불행합니다.

61. 미운 사람도 사랑으로 감싸는 사람은 행복의 알을
품게 되고, 미워하는 마음만 두고두고 새기는
사람은 불행이라는 폭탄을 품게 됩니다.

62. 가슴을 맞대고 말하는 사람은 그 가슴 안에
행복의 불꽃을 지피는 사람이고, 등을 대고 말하는
사람은 그 가슴속의 행복을 지워버리는 사람입니다.

63. 겸손과 양보가 몸에 배어있는 사람은 어디서든
환영 받지만, 교만과 기만이 배어있는
사람은 적개심의 대상이 됩니다.

64. 보고 듣고 느끼며 생각할 수 있는 사람은
행복한 사람이고

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아침에 만나자..

지혜가 많으신 엄마 덕분에 난 죽음에 대해 아무런 두려움도 갖고 있지 않았다. 엄 마는 내 가장 가까운 친구였고, 가장 훌륭한 선생님이셨다. 나와 헤어질 때마다 엄마는 밤에 잠자리에 들때 하는 인사든 아니면 밖에 외출할 때 하는 인사든 늘 이렇게 말씀하셨다.
"아침에 만나자."
엄마는 그 약속을 한번도 어기지 않으셨다.

나의 할아버지는 목사이셨다. 그래서 신도들 중 누군가 세상을 떠나면 관 속에 넣 어지고 꽃으로 장식된 시신이 목사 사택에 안치되곤 했다.
엄마는 그때 무척 어렸었다. 아홉살 먹은 여자아이에게 그것은 더없이 무서운 경험 이었다. 하루는 할아버지가 엄마를 데리고 사택 안으로 들어갔다. 사택 안에는 다른 때와 마찬가지로 최근에 죽은 허드슨 씨 의 관이 놓여 있었다.

할아버지는 엄마를 벽 쪽으로 데려가 벽에 손을 대고 감촉을 느껴 보라고 말했다 . 그런 다음 할아버지는 물으셨다.
"어떤 감촉이니, 바비?"
엄마가 대답했다.
"음, 딱딱하고 차가워요."
할아버지는 이번에는 엄마를 데리고 시신이 놓여 있는 관으로 데리고 가서 말했다 .
"바비야, 난 지금 너에게 세상에서 가장 어려운 일을 시킬 것이다. 하지만 네가 두 려움을 무릅쓰고 그 일을 할 수만 있다면 넌 다시는 죽음을 두려워하지 않게 될 거다. 자, 손을 들어 여기 관 속에 누워 있는 허드슨 씨의 얼굴을 한번 만져 보거라."

엄마는 할아버지를 세상에서 가장 사랑하고 신뢰했기 때문에 할아버지의 지시대로 할 수 있었다.
할아버지가 물으셨다.
"자, 어떠냐? 무슨 느낌이지?"
엄마가 대답했다.
"벽을 만질 때와 똑같은 느낌이에요, 아버지."
할아버지가 말씀하셨다.
"맞다. 이 시신은 허드슨 씨가 살던 옛 집과 같은 것이지. 지금 우리의 친구 허드 슨 씨는 그 집을 떠나 다른 곳으로 이사를 갔단다. 바비야, 누군가 살다가 떠난 집을 두려워할 이유란 아 무것도 없단다."

이 교윤은 깊이 뿌리를 내렸고 엄마의 전생애에 걸쳐 더욱 풍성해 졌다.

엄마는 죽음을 전혀 두려워하지 않으셨다.
우리를 떠나기 8시간 전 엄마는 무척 예외적인 부탁을 했다. 우리가 눈물을 참으면 서 임종의 자리에 둘러서 있는 동안 엄마가 말씀하셨다.

"내 무덤에는 어떤 꽃도 가져오지 말아라. 왜냐하면 난 그곳에 없을 테니까. 이 육체를 떠나면 난 곧장 유럽으로 날아갈 거다. 너희 아버지는 날 한번도 유럽에 데려가질 않으셨어." 병실 에선 웃음이 터져나왔고, 그날 밤 우리는 더 이상 눈물을 흘리지 않았다. 우리가 키스를 하고 굿나잇 인사를 할 때 어머니는 미소를 지으면서 말씀하셨다.

"아침에 만나자."

그러나 이튿날 아침 6시 15분에 나는 의사로부터 전화를 받았다.
엄마가 이미 유럽으로 날아가셨다는 것이었다.
이틀 뒤 우리는 부모님이 사시던 아파트에 들러 엄마의 물건들을 정리하다가 엄마 가 쓰신 매우 많은 분량의 글들을 발견했다.

그글들이 담긴 봉투를 여는 순간 종이 한 장이 바닥에 떨어졌다.
그것은 한 편의 시였다. 난 이시를 엄마가 쓴 것인지 아니면 다른 누군가의 작품인 데 엄마가 애송하던 것인지 알지 못한다. 다만 내가 아는 유일한 것은 바닥에 떨어진 종이가 이 한 장뿐이었다는 사실이다. 여기에 그 시를 적는다.

유산
내가 죽었을 때 내가 남긴 것들을
네 아이들에게 주라.
울어야만 하거든
네곁에 걷고 있는 형제들을 위해서 울라.
너의 두 팔을 들어 누구든지 껴안고
내게 주고 싶은 것들을 그들에게 주라.
난 너에게 무엇인가 남기고 싶다.
말이나 소리보다 더 값진 어떤 것을.
내가 알았던,
그리고 내가 사랑했던 사람들 속에서
나를 찾아라.
네가 만일 나 없이는 살 수 없거든
나로 하여금
너의 눈, 너의 마음,
너의 친절한 행동 속에서 살게 하라.
너의 손으로 다른 손들을 잡고
자유로울 필요가 있는 아이들에게
자유를 줄 때
너는 나를 가장 사랑할 수 있다.
사랑은 죽지 않지.
사람들도 그렇고...
따라서 내가 너에게 남기는 것은
오직 사랑뿐......
내 사랑을 모두에게 주어라......

시를 읽으면서 아버지와 나는 미소를 머금었다.
엄마의 존재가 바로 곁에서 느껴졌다.
그리고 다시 한번 아침이었다.

존 웨인 쉴레터

:: "생각하는 대로 행동하면 습 관이 되고 인생이 바뀐다" -> 찡~한 감동&희망
진정 위대한 유산은 무엇으로 어떻게 남아 있는지를 보면 알 수 있지 않을까..?

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[세상에서 가장 부드러운 손]

시골의 작은 마을에 사는 가난한 집 막내가 대학생이 되었습니다.

막내는 하루빨리 구질구질한 현실에서 벗어나고 싶었지만 ,

형편이 어려워 날마다 2시간씩이나 걸리는 기차통학을 하게 되었습니다.

그날도 기차시간에 대느라 딸은 아껴두었던 치마를 찾아 입었습니다.

"좋아.이만하면..,"

그런데 스타킹이 문제였습니다 .몇개 되지도 않는 스타킹이 하나같이

구멍나고 헐고 올이 나가 있었던 것 입니다.

벗어 놓을때까지만해도 말짱했었는데 말입니다.

딸은 다짜고짜 엄마를 다그쳤습니다.

" 엄마 ,이거 다 왜 이래.?"

"아이구 저런 , 내가 빨다가 그랬나 보다 .이놈의 손이 갈퀴같아서 원 ,

이를 어쩌냐 . "

딸은 미안해서 어쩔 줄 몰라 하는 엄마앞에 스타킹 뭉치를 팽개쳤습니다.

"엄마, 다시는 내 스타킹에 손대지마.내가 빨테니깐 ,"

엄마는 그 억지투정을 말없이 받아넘겼지만 그 후론 정말 딸의 스타킹에 손도 대지 않으셨습니다.

그해 여름 방학이 되어 딸이 집에서 빈둥대고 있을때 면사무소에서 전화가 왔습니다

" 네,?, 우리엄마 지문이 다 닳았다구요.?,"

엄마의 주민등록증을 새로 만들어야 하는데 지문이 닳아서 지장을 찍을수 없으니 제발 며칠만이라도 일을 하지 말라는 것이였습니다.

딸은 잠시 멍하니 하늘을 바라봤습니다.

왜 스타킹을 못쓰게 만들 정도로 거칠어진 엄마의 손을 한번도 잡아드리지 못했을까..

딸은 밭으로 엄마를 찾아갔습니다

그늘 한점없는 뙤약볕 ,기억자로 굽은등...

평생을 그렇게 논 매고 밭 매며 억새풀처럼, 질경이 처럼 살아온 엄마였습니다.

딸은 말없이다가가 엄마를 끌어안았습니다.

"엄마,,흑흑흑"

"어이구, 우리막내가 웬일로 밭엘 다오고"

영문도 모른채 엄마는 딸을 감싸안았습니다.

엄마의 손은 비록 땡볕에 그을리고 패이고 흙묻은 손이지만

그것은 세상에서 가장 부드러운 손이였습니다,

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패턴에서 자유롭기란 쉽지 않다.
더구나 좋지 않은 오래된 패턴들은 끈질기다.
그러나 고약한 패턴이 절대적인 것은 아니다.
언제나 자기 자신과 자신의 상황을 긍정적으로 생각하라.
이것은 결코 쉬운 일이 아니지만 그 보상은 엄청나다.
언제나 자신에 대해 좋은 말을 하고 자신이 원하는 대로 일이 진행되는 것을 상상하라.
그러면 당신을 행복하게 만드는 새로운 패턴들을 만들어 내게 될 것이다.

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누구나 긍정적이고 건강한 자기 이미지를 유지하도록 끊임없이 노력해야 한다. 다음과 같은 행동 특성들이 나타난다면 반드시 자기 이미지를 향상시킬 필요가 있다.

* 다른 사람을 시기한다.
* 자기 자신을 좋지 않게 이야기한다.
* 죄책감을 느낀다.
* 남을 칭찬하지 못한다.
* 칭찬을 선뜻 받아들이지 못한다.
* 자기 자신에게 필요한 것을 헤아리지 못한다.
* 원하는 게 무엇인지 말하지 못한다.
* 꼭 필요하지 않은 사치품을 사지 못해 안달한다.
* 사랑을 주지 못한다.
* 사랑을 받지도 못하고 즐기지도 못한다.
* 다른 사람을 비판하려 든다.
* 자기 자신을 남과 비교한다.
* 늘 기운이 없다.

변하는 것은 쉬운 일이 아니다. 건강하지 못한 자기 이미지는 언제까지라도 달라 붙어 있으려 하는 법이다. 스스로를 향상시키기로 결심해도 배난과 죄책감과 자기 비하를 불러오는 오래 된 패턴을 계속 제 갈 길을 가려 한다. 이것들을 떨쳐 내고 새로 시작할 수 있는 방법 몇 가지를 소개한다.

1. 칭찬을 받아들여라. 칭찬받거든 언제나 '고맙습니다'라고 말한다.

2. 남을 칭찬하라. 자기 자신이 얼마나 가치 있고 귀한 존재인지 깨달으려면 다른 사람들이 정말 아름답다는 것부터 알아야 한다.

3. 언제 어디서나 자신을 좋게 말하라. 좋게 말할 것이 아무것도 없거든 차라리 입을 다물어라!

4. 자신을 칭찬하라. 뭔가 옳은 일을 했다면 스스로 등을 두드려 주고, 자신의 가치를 인정할 필요가 있다.

5. 자기 자신과 자신의 행동을 분리하라. 사람의 행동이 그 사람의 가치와 곧바로 연결되어 있는 것은 아니다. 어쩌다 다른 사람의 차를 들이 받는다는가 하는 일을 한다 해도 그것 때문에 나쁜 사람이 되는 것은 아니다. 그저 실수했을 뿐이다. 죄는 미워하되 사람은 미워하지 말라는 말도 있지 않는가!

6. 몸을 잘 돌보고 조심해서 다루라. 사람의 몸은 여분이 없다. 오직 하나이다. 우리가 하는 일은 무엇이든 다른 것에 영향을 주게 되어 있다. 그러니 평소 부지런히 운동도 하고 잘 먹어 두어야 한다.

7. 어떤 대접을 받고 싶은지 사람들에게 알려라. 특히 자기 자신을 어떻게 대접하는지를 보여 줌으로써 '당신들도 이렇게 해다오'라는 신호를 보내야 한다.

8. 좋은 사람들과 사귀어라.

9. 죄의식을 갖지 말고 즐길 건 즐겨라.

10. 아이디어를 듬뿍 주고 영감을 불러일으키는 책을 읽어라.

11. 지금 모습이 어떤지를 생각하지 말고 장차 어떤모습이 되고 싶은지를 항상 마음 속에 그려라. 사람 일이란 많이 생각하는 쪽으로 기울게 마련이다.

----앤드류 매튜스의 BEING HAPPY

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피천득의 이야기 중에 나오는 글입니다.

"나는 말주변이 없어"하는 말은
"나는 무식한 사람이다","둔한 사람이다"하는 소리다.
화제의 빈곤은 지식의 빈곤, 경험의 빈곤,
감정의 빈곤을 의미하는 것이요,
말솜씨가 없다는 것은 그 원인이
불투명한 사고방식에 있다.
케네디를 케네디로 만든 것은
무엇보다 그의 말이다.
소크라테스,플라톤,공자 같은 성인도
말을 잘하였기 때문에 그들의 사상이
전파 계승된 것이다.
덕행에 있어 그들만한 사람들이 있었을 것이나,
그들과 같이 말을 할줄 몰라서
역사에 자취를 남기지 못한 것이다.

말을 아무리 잘해도 그 입술과 혀끝에 독(毒)이 실려 있으면
위험합니다. 폭력에 의한 상처보다 말에 의한 상처가 더 크고
깊습니다. 말 한마디가 사람을 살리고 죽입니다. 말은
생명(生命)입니다. 인격(人格)입니다. 씨앗입니다.
좋은 말, 서로 마음을 알아주는 따뜻한 말, 우정과 사랑이
담긴 말, 사람을 키워내고 살려내는 그런 말을 잘해야 합니다.

이런 이야기도 있답니다.

온갖 짐승들이 모여서 이야기를 나누고 있었다. 그때 마침 뱀이 오자 한 동물이 대들듯이 물었다.
"사자는 먹이를 넘어뜨리고서 먹는다. 그리고 늑대는 먹이를 찢어 발겨서 먹지. 그런데 뱀아, 너는 먹이를 통째로 꿀꺽 삼켜서 먹던데 그건 어째 서지?"
그러자 뱀은 말했다.
"나는 중상하는 자보다는 낫다고 생각하네. 입으로 상대방을 상하게 하지 않기 때문이지."

남을 헐뜯는 험담은 살인보다도 위험하다. 살인은 한 사람밖에 죽이지 않지만,
험담은 세 사람의 인간을 죽인다. 즉 나쁜 소문을 퍼뜨리는 사람 자신, 그것을 반대하지 않고 듣고 있는 사람, 그 화제가 되고 있는 사람이 그들이다. --탈무드--

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* 산 안개*

나에게 길고 긴 머리카락이 있다면
저 산안개처럼 넉넉히 풀어해쳐 당신을 감싸리라

류 시 화

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포용력을 높이기 위한 다섯가지

1. 편견을 버리자
편견은 포용력의 가장 큰 장애물이다. 내가 가진 잣대로 다른 사람의 성격과 태도, 행동 등을 재다 보면 끝이 없다.
그 사람의 좋은 모습보다는 단점이 먼저 눈에 들어오고 미운 감정들은 더욱 커지게 된다. 심지어 있는 그대로 받아들이지 못하고
나만의 어리석은 착각에 빠질 수도 있다. 편견이라는 색안경을 벗고 생각의 폭을 좀더 넓혀 객관적으로 보자.

2. 다른 사람의 아픔을 느끼자
포용력이 큰사람이 남다른 점은 다른 사람의 아픔도 나의 것인 양 공감하고 감싸줄 수 있다는 것이다.
비록 시시해 보이는 문제일지라도 당사자에게는 몹시 중요하다는 사실을 늘 마음에 새겨둔다.

3. 차이점을 존중하자
나만이 바르다고 생각해서는 안된다.
다른사람의 의견을 먼저 들어 보고 자연스럽게 내 생각을 이야기할 때, 서로에 대해 진정으로 이해할 수 있게 될 것이다.

4. 감정을 조절하자
짜증을 내거나 화내는 등의 감정은 일상생활을 파괴할 뿐 아니라 다른사람에게도 피해를 준다.
감정의 변화는 충분히 조절이 가능하다. 그러므로 평소 맑은 정신으로 자신의 역할을 다하며 사랑 받는 존재가 되려면
원인을 알아낸 뒤 운동을 하거나 친구에게 이야기하는 등 감정의 흐름을 잘 조절할 수 있는 방법을 찾아본다.

5. 체험을 통해 배우자
다른사람 앞에서는 부드럽고 씀씀이가 넉넉하면서도 유난히 가족이나 연인에게는 편하다고 해서 못된 습관을 드러내는 사람이 있다.
말 한마디라도 상대방을 배려하고 상대방이 진정 원하는 것을 채워 주려고 노력할 때 좋은 품성이 길러짐을 잊지 말자.

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"예"를 많이 하는 사람은
무한한 능력의 소유자이며
"아니오"에 얽매이는 사람은
가지고 있던 능력도 쫓아버리는 사람입니다.

마음 하나 가지고
세상을 짓기도 하고 무너뜨리기도 합니다.
"예"하는 마음이 모든 일들을 밝게 지어내며
"아니오"하는 마음이 모든 일들을 무너뜨립니다.

사소한 일에서부터
"예"하는 마음 자꾸 연습하여
본래 가지고 있던 무한한 가능성과 능력을
그대로 일상에서 일구어 내어야 합니다.

- 법상스님의 《생활수행 이야기》 중에서 -

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이 세상의 모든 어려운 문제를 푸는 열쇠가
바로 당신 가슴안에 들어 있습니다.

당신이 비록 돈없고 백없고 못생긴 사람이라 하여도
아직 사랑할 수는 있겠지요.
사랑으로서 풀리지 않는 자물쇠란
이 세상에는 단 한가지도 없으므로
당신은 그 누구보다도 더 은혜로우십니다.

마지막 글을 보고 그 속에 담긴 비밀을 푸신다면
맹세코 당신은 거듭 태어날 수 있습니다.

"당신의 가슴이 언제나 열려 있기를 빕니다,
당신의 가슴이 언제나 비어 있기를 빕니다."

이 외 수 글 중에서---

(글 내용 미리보기)

힘센 사람이 무거운 보따리를
번쩍 드는 것을 보고
그 보따리가 가벼울 것이라고
생각하는 것은 착각이고,

힘없는 사람이 가벼운 보따리를
들고 낑낑대는 것을 보고

그 보따리가 무거울 것이라고
생각하는 것도 착각이다.

부자를 보고 돈 벌기가 쉽다고
생각하는 것도 착각이고,

가난한 사람을 보고 돈 벌기가
어렵다고 생각하는 것도 착각이다.

모든 일은 ...
자기하기 나름이다.

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1.약속 시간에 늦는 사람하고는 동업하지 말거라. 시간 약속을 지키지 않는 사람은 모든 약속을 지키지 않는다.

2.어려서부터 오빠라고 부르는 여자 아이들을 많이 만들어 놓거라. 그 중에 하나 둘은 말도 붙이기 어려울 만큼 예쁜 아가씨로 자랄 것이다.

3.목욕할 때에는 다리 사이와 겨드랑이를 깨끗이 씻거라. 치질과 냄새로 고생하는 일이 없을 것이다.

4.식당에 가서 맛있는 식사를 하거든 주방장에게 간단한 메모로 칭찬을 전해라. 주방장은 자기 직업을 행복해할 것이고 너는 항상 좋은 음식을 먹게 될 것이다.

5.좋은 글을 만나거든 반드시 추천을 하거라. 너도 행복하고 세상도 행복해진다.

6.여자 아이들에게 짓궂게 하지 말거라. 신사는 어린 여자나 나이든 여자나 다 좋아한단다.

7.양치질을 거르면 안된다. 하지만 빡빡 닦지 말거라. 평생 즐거움의 반은 먹는 것에 있단다.

8.노래하고 춤추는 것을 부끄러워하지 말거라. 친구가 너를 어려워하지 않을 것이며 아내가 즐거워할 것이다.

9.신을 찾아보거라. 만약 시간의 역사(호킨스), 노자(김용옥 해설), 요한복음(요한)을 이해한다면 서른 살을 넘어서면 스스로 서게 될 것이다.

10.어려운 말을 사용하는 사람과 너무 예의바른 사람을 집에 초대하지 말거라. 굳이 일부러 피곤함을 만들 필요는 없단다.

11.똥은 아침에 일어나자마자 누거라. 일주일만 억지로 해보면 평생 배 속이 편하고 밖에 나가 창피당하는 일이 없다.

12.가까운 친구라도 남의 말을 전하는 사람에게는 절대로 속을 보이지 마라. 그 사람이 바로 내 흉을 보고 다닌 사람이다.

13.나이 들어가는 것도 청춘만큼이나 재미있단다. 그러니 겁먹지 말거라. 사실 청춘은… 청춘 그 자체 빼고는 다 별거 아니란다.

14.밥을 먹고 난 후에는 빈그릇을 설거지통에 넣어주거라. 엄마는 기분이 좋아지고 여자친구 엄마는 널 사위로 볼 것이며 네 아내는 행복해할 것이다.

15.양말은 반드시 펴서 세탁기에 넣어라. 소파 밑에서 도너츠가 된 양말을 흔드는 사나운 아내를 만나지 않게 될 것이다.

16.네가 지금 하는 결정이 당장 행복한 것인지 앞으로도 행복할 것인지를 생각하라. 법과 도덕을 지키는 것은 막상 해보면 그게 더 편하단다.

17.돈을 너무 가까이 하지 말거라. 돈에 눈이 멀어진다. 돈을 너무 멀리 하지 말거라. 너의 처자식이 다른 이에게 천대받는다. 돈이 모자라면 필요한 것과 원하는 것을 구별해서 사용해라.

18.너는 항상 네 아내를 사랑해라. 그러면 네가 내 아내에게 사랑받을 것이다.

19.심각한 병에 걸린 것 같으면 최소한 세명의 의사 진단을 받아라. 생명에 관한 문제에 게으르거나 돈을 절약할 생각은 말아라.

20.5년 이상 쓸 물건이라면 너의 경제능력 안에서 가장 좋은 것을 사거라. 결과적으로 그것이 절약하는 것이다.

21.베개와 침대와 이불은 가장 좋은 것을 사거라. 숙면은 숙변과 더불어 건강에 가장 중요한 문제다.

22.너의 자녀들에게 아버지와 친구가 되거라. 둘 중에 하나를 선택해야될 것 같으면 아버지를 택해라. 친구는 너 말고도 많겠지만 아버지는 너 하나이기 때문이다.

23.오줌을 눌 때에는 바짝 다가서거라. 남자가 흘리지 말아야 될 것이 눈물만 있는 것은 아니다.

24.연락이 거의 없던 이가 찾아와 친한 척하면 돈을 빌리기 위한 것이다. 분명하게 ‘노’라고 말해라. 돈도 잃고 마음도 상한다. 친구가 돈이 필요하다면 되돌려 받지 않아도 될 한도 내에서 모든 것을 다 해줘라. 그러나 먼저 네 형제나 가족들에게도 그렇게 해줬나 생각하거라.

25.네 자녀를 키우면서 효도를 기대하지 말아라. 나도 너를 키우며 너 웃으며 자란 모습으로 벌써 다 받았다.

(주) 최근 우리금융지주회사 인터넷망에 김종욱(57) 부행장이 올린 ‘아들아! 인생의 지혜를 배워라’라는 글이 사원들 사이에 큰 화제를 불러일으켰다. 김 부행장은 인터넷에서 작자미상의 이 글을 우연히 발견한 뒤 깊은 감명을 받아 사람들에게 널리 알렸다고 말했다. 그는 뒤늦게 이 글의 저자는 재미교포 사업가인 김승호씨인 것으로 밝혀졌다고 말했다.

김부행장은 “인터넷에서 이 글이 관심을 모은 뒤 한 재미교포의 제보를 받아 김승호씨와 이메일로 연락할 수 있었다”며 “인생의 사소하지만 중요한 부분들을 세세하게 지적해주는 김씨의 ‘지혜’는 특히 2030, 내 아들 세대가 두고두고 참고해볼 만하다”고 말했다. 다음은 ‘아들아! 인생의 지혜를 배워라’ 본문이다.

- 조선일보 중에서...

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